Neste livro vamos falar sobre a alimentação Paleo, eu vou-vos falar como eu vejo a Paleo na minha vida e no que esta alimentação pode ajudar.

Hoje em dia somos bombardeados por dietas, todos os dias aparece uma nova e chega uma altura em que já nem sabemos o que fazer e como fazer, em Paleo é diferente, pois quando se inicia uma reeducação alimentar temos que ter em conta o que esta reeducação poderá trazer de bom para a nossa saúde. Paleo não é um plano para perder peso, Paleo é um conceito, uma filosofia de vida e uma forma de estar na vida, seguir uma Vida Paleo, não é fácil atualmente, pois as indústrias alimentícias, farmacêuticas e os médicos que destas dependem, não ajudam. Nós somos o que comemos, já ouvi esta frase tantas vezes, e vocês também de certeza então por que agora não começar a praticar o comer melhor para sermos melhores?

Este Programa é a junção entre Whole30, Protocolo Paleo Autoimune e a dieta Paleo.

Fiz este PROGRAMA PALEO DE DESINTOXICAÇÃO para ajudá-lo a entender como o seu corpo funciona, a ficar saudável, a perder peso, a controlar o sua neuro regulação de apetite e a entender como funciona e como o nosso mundo moderno de alimentos processados nos leva a doenças. Gostaria muito de poder fazer desse processo, um processo mais fácil e poder levá-lo a realizar uma viagem maravilhosa de conhecimento de si próprio.

Espero que este PROGRAMA PALEO DE DESINTOXICAÇÃO SEJA 

o seu recurso para a compreensão da sua situação e da situação em que todos nós nos encontramos, bem como a sua solução para perder peso e ficar saudável.

Se você olhar para trás verá que parece que foi ontem que ainda estava na adolescência, e de um dia para o outro de repente acordou e está com 40 anos ou mais. Até agora nem se tinha apercebido disso, mas a verdade é que os 40 estão aí, e tudo muda, parece que não, mas, já não somos tão jovens como éramos antes, veja bem: já deve ter notado que a sua dieta já teve melhores dias, e principalmente porque hoje parece que tudo o que você come deixa-lhe inchada, já não consegue emagrecer como dantes no auge dos seus 20 e 30 anos, sente-se mal, pois já não tem aquela disposição para tentar mudar a dieta. 

Com este programa de 21 dias vai aprender:

*Como ajustar a sua dieta para os melhores resultados depois dos 40

*Como avaliar e otimizar o seu bem-estar pessoal

*O que comer para reverter / prevenir estas condições de saúde:

Metabolismo lento (ganho de peso teimoso hormonal).

A digestão lenta (inchaço, gases, refluxo ácido, prisão de ventre).

Energia baixa.

Problemas de sono.

Problemas de açúcar no sangue.

Densidade óssea diminuída.

Envelhecimento prematuro (enrugamento da pele, queda de cabelo).

Libido diminuída.

Problemas inflamatórios.

Alterações cognitivas (nevoeiro, cérebro).